しゃっくり（ひゃっくり）の止め方

高津整体院ＨＯＭＥ

しゃっくり（ひゃっくり）は、横隔膜の痙攣により声帯が素早く閉じて、「ヒッ」という音が一定間隔で発生する現象です。

「しゃっくりが100回でると死ぬ」とか「しゃっくりが三日続くと死ぬ」という俗説がありますが、通常は健康にあまり影響ありません。しかし、あまり長時間続くと、眠れない、食事も取れないなどストレスになり体力も消耗します。

しゃっくりを止める方法は、

・くしゃみをする　　・冷水を大量に飲む　　・舌を引っぱる

・つばを飲み込む　　・深呼吸を数回行う

・コップ一杯分の冷水を息を止めて少しずつ飲む

など色々と言われていますが、

私の止め方は、
「舌骨・甲状軟骨を片手の親指と人差し指・中指でつまんで下に引っ張る」
です。

舌骨とは、のど仏の少し上の首とアゴの境にある骨です。甲状軟骨は、のど仏のある軟骨です。

それらをつまんで下に１〜２秒引っ張るのを１〜３回やると止まります。

横隔神経という横隔膜にいっている神経は、頚椎３・４番あたりから出ている神経で、首の斜め横前を通っています。舌骨・甲状軟骨をつまむと、ちょうど横隔神経のあたりに指先が当たるので、神経を刺激して横隔膜の痙攣（神経反射）がおさまるのか、甲状軟骨を押し下げることで、何かの信号がいくのか分かりませんが、この方法は簡単で、害は無いので赤ちゃんに対してでもできます。

残念ながら、しゃっくり治療でご来院される方は無く、自分でしか試していませんが、害はありませんし簡単ですので、もししゃっくりが止まらない時、試してみてください。