同じ姿勢をしていると腰が張ってきて痛い

長時間立ちっぱなし・座りっぱなしなど同じ姿勢をしていると段々腰が張ってきて痛くなるケース。

腰椎の前湾（反り）がなくなっていて、腰の筋肉が常に引き伸ばされた状態の場合や、腰の筋肉の運動神経が刺激を受けて、腰の筋肉か収縮し張っている場合もありますが、通常、長時間同じ姿勢をしていれば筋肉が張ってきて痛くなるのは当たり前です。どの程度で痛くなるかが問題です。

主なチェックポイント・・・胸椎１２番〜腰椎３番椎間関節・仙腸関節