Ｑ．食べてはいけない物はありますか？

Ａ．基本的にはありません。

耳つぼダイエットでは、今まで食べていた物を半分だけ食べます。今まで食べていなかった物はダメです。お菓子・ケーキ類や揚げ物など高カロリーの物は避けたほうが効率があがります。

よくご飯（米）をぬいている人がいますが、ご飯よりおかずのほうが高カロリーな場合が多いので、ご飯ぬいた分おかずを余分に食べている人は太ります。