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耳つぼダイエット

耳つぼダイエットとは、耳のツボの刺激と、効果的な食事のとり方をすることで、無理なく健康的に痩せるダイエット法です。


ダイエット


食事量と体重の増減の関係、痩せる仕組み


満腹中枢を刺激

基本的には、『一日の生活で使うエネルギーを、全て食事で摂っていたのを、食事を減らして体脂肪をエネルギーとして燃やしましょう』というものです。

ただ、食事を減らすと代謝も落ちてしまったり、お腹が空いて続かなかったりします。
代謝が落ちてしまうと、痩せてキープどころか、結局リバウンドしてダイエット前より体重が増えてしまうこともあります。

そうならないために、耳のつぼを使って満腹中枢を刺激します。
満腹中枢の刺激は、空腹感を抑え、代謝が落ちるのを防ぎます。

満腹中枢を刺激しながら、食事を減らすことで、無理なく痩せることができます。


満腹中枢を刺激
※効果の出方には個人差があります

もし、『効果が感じられない』、『思ったのと違った』という場合は、15日以内でしたら初回料をお返し致します


ダイエット中の食事内容

食事のメニューはダイエット前と同じです。
食事の量を減らします。
当院では、『ダイエット後、食生活が変わってリバウンドした』ということがないように、食事の嗜好はなるべく変えずに、サプリメントも使わないダイエットを推奨しています。


ただ、食事を減らして健康維持に必要な栄養が摂れなくなってしまうと、体調を崩してしまいます。
健康・美容のためのダイエットなのに、これでは意味がありません。


もともとの食生活に偏りがある場合や、耳つぼダイエットを始める以前から食事量を減らしている場合などは、食事内容の見直しや、コンビニなどで買える市販のサプリメントなどをお勧めすることもあります。


お勧めサプリメント
DHC『マルチ ビタミン/ミネラル+Q10』
お勧めサプリメント DHC『マルチ ビタミン/ミネラル+Q10』


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