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耳つぼダイエットでのサプリメント摂取に関して

体脂肪を燃やすには何種類かの栄養素が必要です。
栄養素は、普段の食事で摂れるもので、当院では、特にサプメントは使わずに耳つぼの刺激だけでダイエットしていただいています。
太っている方はカロリーを摂り過ぎているケースがほとんどですが、同時に栄養素も必要以上に摂っていると思われるからです。


ただ、偏食の方で、栄養が明らかに足りていないと思われる方には、サプリメントを摂ることをお勧めします。
その場合、必須栄養素の一覧をお渡ししますので、薬局、インターネットなどを通じて、ご自分でお買いいただくかたちになります。


サプリメントを摂らなくても

食事内容を見直して、食生活を改善しながらダイエットに取り組むことも可能です。
この場合、痩せ始めるまで時間がかかりますが、ダイエット終了後の、後々のことを考えれば、サプリメントで一時的に間に合わせるよりは健康的で良いのではないかと思います。


例えば、

「朝食は食べません、昼はコンビニのカップメン、お腹が減ったらお菓子を食べます。夜はビール&おつまみが夕食代わりです。」

のような方は、
栄養失調まではいかなくても、体脂肪を燃やす分の栄養素が足りてないと思われます。
このような食生活の方は食生活を改善するかサプリメントで栄養を補う必要があります。


サプリメントは痩せ薬ではありません。
色々なサプリメントが販売されていますが、あくまでも、食事で摂りきれなかった栄養素あるいはエネルギーを補うための物です。
サプリメントを摂りながらダイエットすれば、効率よく体脂肪を燃やすことができますが、サプリメントを摂っていれば痩せるというものではありません。


おすすめサプリメント

お勧めサプリメント DHC『マルチ ビタミン/ミネラル+Q10』
DHC『マルチ ビタミン/ミネラル+Q10』

栄養素は単品で摂っても身体に吸収されません。関係のあるビタミンとミネラルを同時にとる必要があります。
かと言って、摂りすぎると、じんましんや頭痛、めまい、吐き気などをもよおすことがあります。
『マルチ ビタミン/ミネラル+Q10』は、一つのパッケージで必要な種類が適量摂れるので安心です。
他には、ネイチャーラボ(株)の、『MVP 天然マルチビタミンミネラル 30パック』がお勧めです。


当院では、サプリメント、栄養補助食品等の斡旋および販売は行っておりません。


当院が日本痩身医学協会の会員だったとき使っていたサプリメントはこちらでご紹介しています。

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