耳ツボ（耳つぼ）ダイエットの特徴・効果

食事を減らすと、カラダが痩せることに反発して、食欲が異常に出たり、代謝が落ちたりしますが、その反発が抑えられるため無理なく痩せることができます。通常、一定の体重を維持しようとして働いている満腹中枢・摂食中枢の機能が、ツボの刺激で痩せる方向に働くので、カラダに無理なくダイエットできます。

耳ツボ（耳つぼ）ダイエットを始めたその日から、いつもより早く「なんとなくお腹いっぱい」と感じる人もいれば、よく分からないという人もいます。満腹感は感じない方でも、満腹中枢は刺激されていますので、だいたい１週間〜１０日くらいで少ない食事に慣れます。逆に満腹感を感じても、最初はお腹が減りますから我慢が必要です。慣れてくると、お腹が減っても、そんなに食べたいとは思わなくなってきます。こういう状態のとき体脂肪が燃えていると思われます。

体脂肪が燃える・・・体脂肪が体内でエネルギーとして消費されますので自然なかたちで痩せるため、痩せていくにつれて、血行・新陳代謝が改善され、肌のハリ・ツヤが良くなります。

ウエスト・お腹周りから痩せていきます・・・お腹の中の脂肪から燃えいくようで、ズボンのウエストが緩くなります。痩せたことを最初に実感できる部分です。ただ、お腹のつまめる部分は皮下脂肪なので、これがつまめなくなるまでは時間がかかります。お腹の次は首周りがスッキリしてきます。ここまでくると、人に｢痩せた？｣と気づいてもらえます

リバウンドしない・・・一時的に水分を減らしたり、２〜３日食事を抜いたりしたダイエットは、体脂肪はほとんど減っていないので戻って当たり前です。また、自己流で、ある程度の期間、食事制限などしてかなり我慢して痩せた場合、筋肉が痩せてしまっているケースがあります。その場合、代謝が落ちていて太りやすくなっていますので、食事制限を解除したとたんに太り始めます。
　耳ツボ（耳つぼ）ダイエットでは極力、代謝を落とさずに体脂肪だけ落とすような食事方法を指導していますので、耳ツボ（耳つぼ）ダイエット終了後は、食べすぎだけ気をつけて普通に食欲に応じて食べていれば太りません。「耳ツボ（耳つぼ）ダイエットやめた途端に太りだした。」ということはありませんが、過食が続けば太ります。

むくみの解消・・・ツボの効果の一つに利尿作用があります。全体的にむくんでいるような方は余分な水分が排出されむくみが解消します。

鍼（ハリ）を使わないので痛くない・・・ツボの刺激には鍼は使いません。鍼の代わりに金粒・ビーンズ粒といった小さい粒（直径約1.5ミリ）をテープで貼り付けます。通常は金粒を使用しますが金属アレルギーのある方はビーンズ粒というガラスの粒を使います。（料金はどちらも同じです）

簡単なダイエット・・・カロリー計算や献立を新たに考えたりする必要はなく、今まで食べていた物を半分にするだけなのでやり方は簡単です。

ほとんどの人に効果がある・・・ほとんどの方は、始めたその日から痩せ始めます。薬の服用、不規則な食生活、持病、ストレスなどがある方は、痩せ方にバラツキがあります。女性の場合は生理周期で波があります。当院の実績では年齢は９才〜７７才の方が痩せています。
　効果が無い方、というより、できない方は、食事の摂り方を指導のとおり実行できない方です。｢仕事の付き合いで毎週お酒を飲む｣｢食事の時間帯がバラバラで食事量を把握できない｣など自分の意志だけで食事をコントロールできない環境の方は難しいです。その他、妊娠中の方や病気などで体力の落ちている方はできません。

巷で言われている耳ツボ(耳つぼ)ダイエットの効果について

｢自然に食欲が落ちるので、強制的な食事制限をしないで痩せることができる？｣・・・｢耳ツボの刺激だけで、本人の意思は関係なく食事の量が減る｣ようなイメージがありますが、そういう方は数十人に一人くらいです。ほとんどの方は、食事内容の制限はありませんが、慣れるまで食事量を自分でコントロール（制限）しなければいつまでも痩せません。食事の時間帯や食事内容・間食などは習慣になっていますので、お腹いっぱい食べていたり、テレビを見ながらお菓子をつまんでいるという方がほとんどではないでしょうか？耳ツボの刺激で満腹感が出たとしても食べれば入ってしまいます。最初は意識して食事量をコントロールしなければいけません。

｢太りにくい体質になる？｣・・・耳ツボ（耳つぼ）ダイエットのセミナーでも体質が変わると言われましたが、受け取る人によってイメージが大分違うようです。当院でカウンセリングを受けた方には｢ダイエット中に少ない食事で胃が小さくなるからダイエット終了後もある程度の量で満足できるようになります。ただ、少しずつ食べ過ぎが続くとまた太ってしまいますから気をつけてください。太ってくるか食欲が出てくるようだったらまた早めに来てください。｣と言っています。耳ツボ（耳つぼ）ダイエットを始めた当初は当院でも広告に｢太りにくい体質になる｣と謳っていましたが、｢お腹いっぱい食べても太らなくなる｣と受け取る方が多かったので｢太りにくい体質になる｣という表現はやめました。いくら食べても太らない体質の人がいらっしゃいますが、耳ツボでそういう体質に変わるわけではありません。

｢ホルモンバランスが正常になり、生理痛や生理不順も改善される？｣・・・耳ツボの刺激で改善されるというよりは、痩せて肥満が解消していくことで、肥満が原因で出ていた症状が改善されるようです。肥満ではなくて、ホルモンバランスや、生理不順を治そうとして耳ツボを刺激しても効果は期待できません。
　耳ツボダイエットでのホルモンバランスのツボの刺激は、ダイエットで痩せることでホルモンバランスを崩さないよう予防的な働きを期待して使います。すでにホルモンバランスが崩れてしまっている場合、耳ツボの刺激だけでホルモンバランスを整えることは期待できないと思います。