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耳つぼダイエットの特徴・効果

耳つぼダイエットの特徴と効果について、
これまで当院で施術を受けた人の感想や、一般的にいわれていることなどをご紹介します。


耳つぼダイエットを始めたその日から、いつもより早く「なんとなくお腹いっぱい」と感じる人もいれば、よく分からないという人もいます。
感覚的なものは、個人差がありますことを予めご了承願います。


痩せる仕組み

食事量と体重の増減の関係、痩せる仕組み

食事を減らすと、カラダが痩せることに反発して、食欲が異常に出たり、代謝が落ちたりしますが、その反発が抑えられるため無理なく痩せることができます。
通常、一定の体重を維持しようとして働いている満腹中枢・摂食中枢の機能が、ツボの刺激で痩せる方向に働くので、カラダに無理なくダイエットできます。


耳つぼダイエットを始めたその日から、いつもより早く「なんとなくお腹いっぱい」と感じる人もいれば、よく分からないという人もいます。
満腹感は感じない方でも、満腹中枢は刺激されていますので、だいたい1週間〜10日くらいで少ない食事に慣れます。
逆に満腹感を感じても、最初はお腹が減りますから我慢が必要です。慣れてくると、お腹が減っても、そんなに食べたいとは思わなくなってきます。
こういう状態のとき体脂肪が燃えていると思われます。


ツボの効果の持続時間は、通常3〜4日、もつ人で1週間くらいです。


耳つぼダイエットの効果
耳つぼダイエットは、50年以上の実績があるダイエット法です、
昭和56年新聞でも取り上げられました。


耳つぼの研究論文

くも膜下出血後後遺症で食欲の亢進した患者に対する耳鍼の食欲抑制効果を経験し、肥満患者を対象として耳鍼療法の臨床研究をされていた先生の論文です。
マウスを使った実験では、『インシュリンの分泌が抑えられた』とあります。
※インシュリンは燃え残った糖を脂肪に変えます。


耳つぼダイエットの特徴

体脂肪が燃える

体脂肪が体内でエネルギーとして消費されますので自然なかたちで痩せるため、痩せていくにつれて、血行・新陳代謝が改善され、肌のハリ・ツヤが良くなります。


ウエスト・お腹周りから痩せていきます

お腹の中の脂肪から燃えいくようで、ズボンのウエストが緩くなります。
痩せたことを最初に実感できる部分です。
ただ、お腹のつまめる部分は皮下脂肪なので、これがつまめなくなるまでは時間がかかります。
お腹の次は首周りがスッキリしてきます。
ここまでくると、人に「痩せた?」と気づいてもらえます。


リバウンドしない

一時的に水分を減らしたり、2〜3日食事を抜いたりしたダイエットは、体脂肪はほとんど減っていないので戻って当たり前です。
また、自己流で、ある程度の期間、食事制限などしてかなり我慢して痩せた場合、筋肉が痩せてしまっているケースがあります。
その場合、代謝が落ちていて太りやすくなっていますので、食事制限を解除したとたんに太り始めます。
耳つぼダイエットでは極力、代謝を落とさずに体脂肪だけ落とすような食事方法を指導していますので、耳つぼダイエット終了後は、食べすぎだけ気をつけて普通に食欲に応じて食べていれば太りません。


「耳つぼダイエットやめた途端に太りだした。」ということはありませんが、過食が続けば太ります。


むくみの解消

ツボの効果の一つに利尿作用があります。
全体的にむくんでいるような方は余分な水分が排出されむくみが解消します。


鍼(ハリ)を使わないので痛くない

ツボの刺激には鍼は使いません。
鍼の代わりに金粒・ビーンズ粒といった小さい粒(直径約1.5ミリ)をテープで貼り付けます。
通常は金粒を使用しますが金属アレルギーのある方はビーンズ粒というガラスの粒を使います。
(料金はどちらも同じです)


簡単なダイエット

カロリー計算や献立を新たに考えたりする必要はなく、今まで食べていた物を半分にするだけなのでやり方は簡単です。
ただし、実行するとなると、それなりの覚悟がいります。


ほとんどの人に効果がある

ほとんどの方は、始めたその日から痩せ始めます。
薬の服用、不規則な食生活、持病、ストレスなどがある方は、痩せ方にバラツキがあります。
女性の場合は生理周期で波があります。
当院の実績では年齢は9才〜77才の方が痩せています。


『定期的に通院』と『食事を減らす』これができない方は、痩せません。
「仕事の付き合いで毎週お酒を飲む」
「食事の時間帯がバラバラで食事量を把握できない」など
自分の意志だけで食事をコントロールできない環境の方は難しいです。


巷で言われている耳つぼダイエットの効果について!

自然に食欲が落ちる?

「自然に食欲が落ちるので、強制的な食事制限をしないで痩せることができる」?
「耳ツボの刺激だけで、本人の意思は関係なく食事の量が減る」ようなイメージがありますが、そういう方は数十人に一人くらいです。
ほとんどの方は、慣れるまで食事量を自分でコントロール(制限)しなければいつまでも痩せません。
食事の時間帯や食事内容・間食などは習慣になっていますので、お腹いっぱい食べていたり、テレビを見ながらお菓子をつまんでいるという方がほとんどではないでしょうか?
耳ツボの刺激で満腹感が出たとしても食べれば入ってしまいます。
最初は意識して食事量をコントロールしなければいけません。


太りにくい体質になる?

耳つぼダイエットのセミナーでも体質が変わると言われましたが、ちょっと違うようです。

ダイエット中に少ない食事量に胃が慣れるので、ある程度の食事量で満足できるようになります。
そのため、食べ過ぎが少なくなることで太りにくくはなりますが、
たくさん食べても太らないように体質が変わるわけではありません。


ホルモンバランスが正常になる?

「ホルモンバランスが正常になり、生理痛や生理不順も改善される」?
耳ツボの刺激で改善されるというよりは、痩せて肥満が解消していくことで、肥満が原因で出ていた症状が改善されるようです。
肥満ではなくて、ホルモンバランスや、生理不順を治そうとして耳ツボを刺激しても効果は期待できません。
耳ツボダイエットでのホルモンバランスのツボの効果は、痩せることでホルモンバランスが崩れるのを防ぐ程度だと思います。
すでにホルモンバランスが崩れてしまっている場合、耳ツボの刺激だけでホルモンバランスを整えることは期待できないと思います。


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