骨盤ダイエットについて

　確かに、定期的に通院されている方の中には、｢(ダイエットのために)何にもしてないけど痩せた気がする｣｢食事は変えてないのにポッコリお腹がへこんだ｣と言う方がいらっしゃいます。しかし、それが骨盤矯正で痩せたのかどうかということは分かりません。

　太っている方は自身の重みで骨盤が広がっています。この広がっているのを矯正すれば、腰まわりはサイズダウンするように思えますが、自重で広がっているため、キープできずすぐ戻ります。

　何らかのダイエットをして痩せた後も骨盤は広がったままなので、痩せた後に骨盤矯正をするのが順序的には正しいと思います。あるいは、他のダイエットと並行して骨盤矯正するなど。

　私見ですが、骨盤矯正をして、骨盤や腰周りの張りやむくみがとれて痩せたような感覚になることはありますが、残念ですが、骨盤の矯正で体脂肪が燃焼して痩せるとは思えません。ただ、骨盤体操みたいに自分で体操することで矯正する場合は、余計にエネルギーを使うので痩せるかもしれません。痩せるとしても、「何日くらいで何キロ痩せる」という計算が出来ないので、目標の立てようがなく、希望の体重まで続けるのは難しいと思います。

　当院では、ダイエット目的の骨盤矯正、いわゆる『骨盤ダイエット』は行っていません。『骨盤ダイエット』について詳しくは、『骨盤ダイエット』を専門に行っている治療院やサロンなどにご相談して頂くようお願いします。

（注）ここでいう痩せるというのは、体脂肪が燃えて体重が減るという意味です。骨盤矯正をして腰まわりの張りがとれたり、腸の働きが良くなると、お腹まわりがスッキリすることはあります。

巷で言われている骨盤ダイエットの効果

代謝がＵＰして脂肪燃焼
　骨盤を矯正することで、自然と脊柱全体の歪みも改善され、自律神経が刺激され代謝がＵＰする。消費エネルギー（消費カロリー）が増える分体脂肪が燃焼して痩せる。

満腹中枢刺激
　骨盤を矯正することで、満腹中枢が刺激され食欲が抑制される。

血行改善
　骨盤を矯正することで、骨盤まわりの血行が改善し、下半身のむくみが解消されるため体重が減る。

内臓下垂の改善
　骨盤が開くと内臓が下に落ちてくるため、下腹が出ているように見えてしまう。骨盤を矯正して（閉じて）、内臓を元の位置に戻すことで下腹の出っぱりがなくなる。

などなど、色々な説がありますが解明はされていません。

『骨盤ダイエット』について、当院は否定しません。ただ、単純に骨盤矯正すれば痩せるというものではないと思います。それぞれ『骨盤ダイエット』を専門に行って治療院やサロンなどで独自のノウハウがあると思いますので、『骨盤ダイエット』に興味のある方は『骨盤ダイエット』を専門に行っている治療院やサロンなどにご相談して頂くようお願いします。