Ｏ脚矯正方法

カイロプラクティック（高津整体院）でのＯ脚矯正方法は
　まず、骨盤の前傾を矯正します。矯正らしい矯正はほとんどの場合、仙腸関節と腰椎だけです。背中や股関節、膝関節、足関節が硬くなっている場合は可動範囲をひろげるような操作をします。

　改善されるのは、骨盤、股関節、膝関節、足関節（足首）の捻れによる範囲です。骨自体が曲がってしまっている場合は、完全には真直ぐになりません。また、日常、簡単な運動をしていただく必要があります。

　筋肉や腱・靭帯などのスジが縮んで硬くなっていたり、逆に伸びで緩んでいたりする部位がありますので、矯正以外に毎日簡単な運動をしていただく必要があります。また、Ｏ脚に限らず姿勢矯正は良いクセをつけていかなければいけません。立っている時は意識して膝をつけるようにしたり、反張膝の人は膝を反らし過ぎないようにしたり、普段から姿勢を正す必要があります。

　通院期間は、女性（膝関節がやわらかい人）の場合３〜６ヶ月（週２〜１回）くらい。男性（膝関節が硬い人）の場合６ヶ月以上（週２〜１回）。改善後も月１回くらいのペースで通われることをお勧めします。硬くなっているスジは、無理に伸ばすと捻挫みたいに傷めてしまいます。少しずつ伸ばしていきますので、ある程度の期間が必要です。