外反母趾の痛み

　外反母趾とは、足の親指が変形し、第ニ指の方へ曲がっている状態をいいます。身体の中心から見て、親指が外側に反っている（外反）ために外反母趾と呼ばれています。

　通常の外反母趾は、ハイヒールや幅の狭い、キッチリとした隙間の無い靴が原因で起こると言われています。幅の狭い靴を履いていると、足裏の横アーチが凹だったものが扁平になり逆に凸になってしまいます。すると、親指の付けの骨（第一中足骨）が回旋変位を起こし、親指が付け根のところから外反し外反母趾となります。親指の付け根のあたりがめくれ上がるような状態です。他に、親指の付け根の骨の奇形で出っ張って曲がったように見えるものや、リュウマチ、ヘバーデン結節などの病的なものがあります。

外反母趾の痛みの原因と施術

歩行時や立位などで、足の親指の付け根の下側が痛くなる
　第一中足骨と足根骨の可動制限が原因の場合があります。
　体重は、親指の付け根・小指の付け根・踵（かかと）の足の３点にかかります。特に歩行時、踏み切る際に親指の付け根に体重がかかります。親指の付け根の第一中足骨には、種子骨といって小豆のような骨が２個付いていて、この２個の種子骨で体重を支えます。第一中足骨に可動制限があると、この２個の種子骨が地面にちゃんと当らないので痛いと思います。矯正して可動性を回復し、２個の種子骨が地面にちゃんと当るようになると、外反していても痛みは出なくなります。

足の親指の付け根の外側（凸の部位）が靴の内側に当たって痛い
　外反の角度が大きくなると靴の中での当たりが強くなるので、こすれて赤く腫れたり、タコやマメなどができます。外反の角度がさほど大きくない場合は、第一中足骨と足根骨の可動制限が原因の場合もあります。関節に可動制限があると靴の中で当たりが強くなりますので、矯正して可動性が回復すると改善されます。

外反母趾の変形の矯正

骨自体が変形したものは治りません。外反母趾の変形のほとんどは、第一中足骨と基節骨の関節の変形です。靭帯と筋肉が弱化したところと、硬くなったところがあります。治すには、硬くなっている組織を揉みほぐし、骨格を整え、弱化した筋肉を強化します。筋肉が強化されるまではテーピンク゛をします。外反母趾の原因になる、ハイヒールや幅の狭い靴などは履かないようにします。変形が改善されるまでは１年以上かかります。